الشخير: الأسباب والعلاج لتحسين جودة النوم

يطلق الشخير على ذلك الصوت الغليظ الذي يصدر من الأنف والحنجرة خاصة في ساعات الليل أثناء النوم نتيجة ارتخاء الأنسجة الرخوة الموجودة في الجزء الخلفي من الحلق مما يؤدي إلى انسداد جزئي في مجرى التنفس وعندما يمر الهواء عبر هذه الأنسجة تهتز فيصدر ذلك الصوت المزعج، تعد هذه المشكلة يحدث ذلك الصوت بسبب تدفق الهواء في أنسجة الحلق، مما يسبب اهتزاز الأنسجة.

يعتبر الشخير من أكثر المشاكل المنتشرة ويزداد مع تقدم السن، وقد أثبتت الإحصائيات أن عدد الأشخاص الذين يعانون من الشخير بشكل اعتيادي كبير جدًا بلغ حوالي 40% بين الرجال البالغين، 24% بين النساء البالغات، ويرجع التفاوت في النسبة بين الرجال والنساء إلى اختلاف في طريقة التشريح في منطقة الفم والحلق.